Muzyka baroku: Odkrywanie majestatu dźwięku w czasach absolutyzmu.
Nieustannie przyrastające tempo życia nie ma korzystnego wpływu na zdrowie. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, dobijają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w związku z tym bagatelizować bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub też wieczorem, kiedy wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym należy odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o problemach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, jednakowoż ma nieoceniony oraz niezwykle korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu wolno udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pływalnię. Wolno też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Dobre wyniki przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocnych wskazówek.
3. Tutoriale
5. Kup teraz
